Zdravé zprávy 13. 7. 2010

13.7.2010 | Autor: POLAR televize Ostrava, s.r.o.

1. Dětská pokožka je podle odborníků mimořádně citlivá na negativní účinky slunečního záření. Děti do jednoho roku by neměly být přímému slunci vystavovány vůbec, děti do tří let jen na velmi krátkou dobu. U starších dětí je vždy nezbytný kvalitní přípravek na opalování s vysokým ochranným faktorem, oblečení, sluneční brýle a pokrývka hlavy.

2. Obézní lidé jsou častěji nemocní a trpí častěji metabolickými komplikacemi a některými typy nádorů, proto by měli dbát rad svého lékaře.

3. Nadměrné sledování televize a internetu narušuje podle vědců spánek. Problém s usínáním mají zejména lidé, kteří se dívali na televizi nebo surfovali na internetu dlouho do noci a skončili až těsně před ulehnutím. Přestávka by přitom měla být zhruba třičtvrtěhodinová, aby klidně usnuli.

4. Průzkum amerických vědců ukázal, že většina žen tráví poklízením, praním, vařením a starostí o domácnost v průměru 16 hodin týdně.

5. Tým vědců z Kodaně zjistil, že lze změnit krevní skupinu, a to díky objevu dvou kategorií enzymů, které umí vyřadit cukry, jež určují druh krevní skupiny A, B a AB. Skupina 0 tyto cukry vůbec nemá.

6. Pálením žáhy trpí 40 procent dospělých. Nepříjemný pocit až palčivá bolest za hrudní kostí, která se šíří do krku a provází ji kyselá pachuť v ústech, může být důsledkem dietní chyby, ale také příznakem vážné nemoci, takzvané refluxní choroby jícnu.

7. Státní zemědělská a potravinářská inspekce zakázala prodej všech druhů a šarží potravinového doplňku Hydroxycut. Patří do skupiny takzvaných spalovačů tuků a používají jej především příznivci fitness a kulturistiky.

8. Pohyb je podle lékařů nejlepší ochranou před onemocněním srdce. Pravidelné cvičení nebo lehký míčový sport třikrát týdně po dobu 45 minut prodlouží podle nich život srdečního svalu až o pět let.

9. Až 80 procent lidí bolí občas záda, většinou to souvisí s nesprávným sezením u počítače. Odborníci radí střídat při sezení polohy a každé dvě hodiny zařadit krátkou přestávku. Ještě lepší je, když si člověk stihne v této pauze také zacvičit.

10. Staré čínské bojové a relaxační cvičení tai-či může pomoci lidem trpícím artritidou od mučivé bolesti. K takovému závěru dospěli podle listu The Daily Telegraph australští vědci. Podle nich blahodárné cviky, vyznačující se pomalými, klidnými a vláčnými pohyby, nejen ulevují od bolestí, ale zároveň napomáhají i ke zlepšování celkového fyzického zdraví.