Zdravé zprávy 19. 7. 2010

19.7.2010 | Autor: POLAR televize Ostrava, s.r.o.

1. Klíšťovou encefalitidou u nás za poslední roky onemocnělo několik tisíc lidí. Je to přibližně desetkrát více než v sousedním Rakousku. Revírní bratrská pokladna přispívá na očkování proti klíšťové encefalitidě částkou 300 Kč.

2. V horku se potíme více než v chladných dnech. Je to sice nepříjemné, ale nezbytné, základní funkcí pocení je totiž regulace tělesné teploty. Pocení zvyšuje nejen teplo, ale také např.tělesná námaha nebo stres. Pokud se někdo nadměrně potí i v klidu, může jít o příznak onemocnění a pak je na místě navštívit lékaře.

3. Kromě toho, že nás slunce doslova nabíjí energií, má ještě další pozitivní vliv na náš organismus - pomáhá vytvořit dostatek vitamínu D, který je nutný pro stavbu kostí. Přináší ale i zdravotní rizika, proto při pobytu na slunci používejte krémy s ochranným faktorem a nepřehánějte to s délkou opalování. Malé děti do dvou let by se neměly slunit vůbec.

4. Pohyb by měl být přirozenou součástí lidského života. Pokud si zvolíte běhání, myslete na správné provedení. Špatná technika, ale také nevhodně zvolené boty, vám nejen neprospějí,ale mohou dokonce ublížit.

5. Z dovolené si můžete přivézt i jiné, než příjemné zážitky. Mezi nejčastější zdravotní následky pobytu v zahraničí patří zhoršení obvyklých zdravotních obtíží jako je alergie, astma nebo vysoký tlak. Velice časté jsou střevní potíže, spálení pokožky na slunci a také úžeh a úpal způsobené přehřátím organismu.

6. Vědci potvrzují, že zelený čaj má příznivé účinky na lidský organismus. Poslední výzkum na univerzitě v Hongkongu prokázal, že pomáhá v boji s osteoporózou. Obsahuje totiž skupinu látek, které stimulují tvorbu kostí a zpomalují jejich řídnutí.