Zdravé zprávy 30. 7. 2010

30.7.2010 | Autor: POLAR televize Ostrava, s.r.o.

1. Mimořádně výhodnou akci připravila Revírní bratrská pokladna pro ženy a dívky, které podstupují očkování proti rakovině děložního čípku. Až do konce roku mají 3. dávku vakcíny SILGARD zdarma. Za celý cyklus očkování navíc získají od RBP příspěvek 1000 Kč.

2. Švestky jsou nejen chutné, ale také zdravé. Obsahují velké množství minerálních látek, jako je vápník, draslík, hořčík a fosfor, které pomáhají na posílení kostí a dobré trávení. Jsou také zdrojem železa a vlákniny.

3. Prudké výkyvy počasí nesvědčí našemu zdraví. Tělo si nestíhá zvyknout a roste nebezpečí kolapsů a cévních příhod. Důsledkem změny počasí mohou být mdloby, bolesti na srdci, ztížené dýchání, bolesti hlavy a celková únava. Trpí i psychika citlivých jedinců, kteří mohou být podráždění nebo naopak skleslí, snižuje se také schopnost soustředění.

4. Na potíže s játry pomáhá ostropestřec mariánský. Léčivé účinky této rostliny jsou známé už od dob antiky. Používá se dále na zlepšení krevního oběhu a při nízkém krevním tlaku, zabírána migrény, závratě a proti cestovní nevolnosti. Užívá se v podobě čaje nebo oleje.

5. Ve vedru během 8,5hodinové pracovní doby by měl člověk, který se příliš fyzicky nenamáhá, vypít jeden až dva litry tekutin. Kdo se fyzicky namáhá nebo pracuje v horkém provozu, měl by vypít mnohem víc. Lékaři radí dodržovat i v zaměstnání pitný režim a střídat čistou vodu s minerálkou, aby si tělo doplnilo minerály, které ztratilo zvýšeným pocením. Teplota podávaných tekutin by se měla pohybovat od 12 do 15 stupňů Celsia, teplota čajů kolem 22 stupňů Celsia.

6. Akupunktura je stále považována za doplňkovou terapii, ale u určitých nemocí, jako je například chronická bolest, je stále více brána jako potenciální hlavní směr léčení. Tradičně se účinky akupunktury vysvětlují čínští odborníci tak, že se vyvíjí tlak na síť meridiánů v celém těle, čím se reguluje tok energie zvané čchi. Akupunkturní body jsou umístěny na různých místech podél těchto meridiánů.