Zdravé zprávy 2. 9. 2010

2.9.2010 | Autor: POLAR televize Ostrava, s.r.o.

1. Oslavy Dne horníků pořádá pro své zaměstnance firma OKD v sobotu 4. září. Akce proběhne v Karviné v parku Boženy Němcové. V rámci bohatého programu mohou lidé navštívit prezentační stánek Revírní bratrské pokladny, kde jim odborníci změří hustotu kostí a určí tak možné riziko vzniku osteoporózy.

2. V Nemocnici Frýdek-Místek je živo. Zatímco personál se připravuje na obhajobu titulu "Nemocnice 21. století", stavební práce v areálu nemocnice pokračují. Nový pavilon by měl být otevřen už za dva roky.

3. Nejdůležitějšími pilíři denního režimu školáka by měly být kromě rozvrhu školních povinností a kroužků pevný rytmus vstávání a usínání a správně nastavený stravovací režim. Základem je snídaně, podporuje soustředění a výkon ve škole.

4. Jednou z rad odborníků, jak se vyhnout nedostatku času je podrobné zapisování si všech činností, které za den uděláte. Pak zpětně zjistíte, která z těch činností je pro vás opravdu důležitá, a kde třeba snížíte nároky. Je to podobné jak u firem, které zjišťují efektivitu práce svých zaměstnanců.

5. I vejce patří do pestré stravy dětí, nicméně ne neomezeně. Podle zásad zdravé stravy by zdravé děti měly mít maximálně 4 vejce týdně a přednostně v rozptýlené formě, tj. použité při přípravě pokrmů.

6. Nizozemští vědci sledovali čtyřicet měsíců téměř pět tisíc lidí, kteří prodělali nějakou srdeční příhodu a zjistili, že margaríny obohacené o omega-3 kyseliny nesnižují u kardiaků riziko opakovaných infarktů.